이 동영상에 대한 모든 - 모든 훈련을 모든 이동 - 당신이 500 야드 수영 테스트에서 더욱 가치있는 초, 분, 얻을 수 있도록 설계되었습니다. 얼마나 효과적인 가위 스트로크 사이에 자연스럽게 활주하는 방법을 차기, 그리고 어떻게 적절한 설정을하고 능률적으로 할 물속에 가장 효율적인 프로필을하는 방법을 알아보겠습니다. 각각의 이동은 여러 각도에서, 그리고 위에서와 표면 아래 그림입니다. 슬로우 모션 및 냉동 프레임 영상은 주요 동작을 확대하고 진짜로 그것을 수행하는 방법을 확인할 수 있습니다.
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