수영 및 철인 자료영상/평영 자료영상 썸네일형 리스트형 평영이란 ? 평영(平泳, 문화어: 가슴헤염, breaststroke)은 수영 영법이다. 수영 도중 많은 시간 동안 얼굴을 수면 위로 내밀 수 있으며, 또한 안정적으로 헤엄칠 수 있기 때문에 쉬엄쉬엄 헤엄을 치는 사람들이 많이들 구사하는 영법이다. 대부분의 수영 초보자들은 크롤 영법이나 평영 영법부터 시작해서 수영을 배운다.하지만, 사람들은 수영 경기 종목 중 평영을 가장 어려운 영법으로 꼽고 있다. 평영이 다른 영법에 비해 상당한 지구력과 다리 힘을 요구하기 때문이다. 다리 동작무릎이 가라앉으면 마찰저항이 심해지기 때문에 무릎이 너무 가라앉아서는 안 된다. 그 다음 찌르며 차는 단계를 위해 양 발을 바깥쪽으로 향하게 한다. 찌르며 차는 단계에서는, 다리를 처음 상태로 되돌아가도록 타원을 그리며 찬다. 평영 다리 동작.. 더보기 Go Swim Breaststroke with Roque Santos 이것은 미국의 올림과 석사 세계 기록 보유자 로크 산토스과 함께 다가오는 비디오에서 짧은 클립입니다. 훨씬 더 올 수 있습니다. 더보기 Swimming - Go Swim Breaststroke Turns & Pullouts 평영에서 속도를 가장 큰 이득 중 하나는 돌아서서 pullouts 가까이에주의를 기울이고에서 비롯됩니다. 평영의 경주에서 빠른 전환은 모든 무릎에 속도를 만들 수 있도록하고, 강한 pullouts는 첫 발작으로 그 속도를 유지할 수 있도록 도와주십시오. 더보기 Swimming - Go Swim Breaststroke with Amanda Beard 수영 평영, 골드 메달리스트 및 세계 기록 보유자 아만다 비어드가 GO에서 그녀가 끝내 평영 기술을 개발하는 데 사용하는 주요 초점 포인트 주. 엘리트으로 초보자를 - - 아만다의 여섯 초점 포인트는 구조대원의 모든 수준의 작업과 당신의 스트로크에 그것을 통합하기 위해 훈련을 배우거나 정상적인 운동 루틴을 변경하지 않아도됩니다. 당신은 즉시 적용이 수영장에 가서 다음을 시작할 수 있습니다. 그녀의 맑은, 단계별 지침과 함께 아만다의 특별한 수영장 장면은, 다음 단계로 귀하의 가슴을 도움이 될 것입니다. 더보기 Swimming - Go Swim Breaststroke with Brendan Hansen 수영 평영, 올림픽 금메달리스 트인 세계 기록 보유자 브랜든 핸슨이 그의 멋진 평영 기술을 개발하는 데 사용하는 주요 초점 포인트를 주로 이동합니다. 엘리트으로 초보자를 - - 브렌던스 여섯 초점 포인트는 구조대원의 모든 수준의 작업과 당신이 수영장에 가서 즉시 적용하는 다음 번에 시작할 수 있습니다. 분명, 단계별 지침과 함께 브랜든의 특별한 수영장 장면은, 다음 단계로 귀하의 가슴을 도움이 될 것입니다. 더보기 Swimming - Go Swim Breaststroke with Brendan Hansen 수영 평영, 올림픽 금메달리스 트인 세계 기록 보유자 브랜든 핸슨이 그의 멋진 평영 기술을 개발하는 데 사용하는 주요 초점 포인트를 주로 이동합니다. 엘리트으로 초보자를 - - 브렌던스 여섯 초점 포인트는 구조대원의 모든 수준의 작업과 당신이 수영장에 가서 즉시 적용하는 다음 번에 시작할 수 있습니다. 분명, 단계별 지침과 함께 브랜든의 특별한 수영장 장면은, 다음 단계로 귀하의 가슴을 도움이 될 것입니다. 더보기 Swimming - Go Swim Breaststroke with Dave Denniston breaststrokers 완벽한 기술을 개발하고 빨리가는 것에 대해 어떻게 생각합니까? 평영 6 쉽게 해답을 제공하는 수영 GO, 당신은 귀하의 스트로크에 그것을 통합하기 위해 훈련을 배우거나 정상적인 운동 루틴을 변경하지 않아도됩니다. 당신은 즉시 적용이 수영장에 가서 다음을 시작할 수 있습니다. 엘리트 관계없이 귀하의 연령이나 수영 수준, 초보자의 개념이 빠른 진행과 유익한 비디오 설명된 것은 다음 수준에 가슴을 도움이 될 수 있습니다. 더보기 이전 1 다음